아로마 스웨디시: 일반적인 아로마의 마사지로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 결합한 것으로 근육 이완과 혈액순환 등을 특유의 향에 의해 치료 효능을 두루 누릴 수 있습니다. 페퍼민트, 프랑킨센스 등의 향을 사용하며, 힘든 몸과 마음을 릴렉스하고, 혈액순환을 촉진시킵니다. 아로마는 특히 면역 기능을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있고, 수면 효과에 도움을 주는 것으로 널리 알려지고 있습니다.
’hot stone’ 아로마 스웨디시: 핫 스톤 스웨디시마사지는 ’hot stone’과 아로마가 합쳐진 것으로, 핫스톤의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 치료효과를 동시에 누릴 수 있게 됩니다. 핫 스톤은 로즈마리 등의 특유의 향을 사용하고, 자갈등의 돌로 혈액순환을 빠르게하고, 긴장된 근육을 완화시킵니다. ’hot stone’ 마사지는 면역력 향상에 크게 효과적이며, 소화 기능을 향상하여 소화불량, 변비 등에 굉장한 도움을 줍니다.
아로마 스웨디시는 일반 마사지와 동일한 방법으로 이루어지지만, 기존의 마사지보다 느긋한 손 기술로 이루어집니다. 이를 통해 스트레스 해소와 편안함을 느끼기에 탁월합니다. 또한, 향기에 따라 특유의 효과를 기대할 수 있으므로 각자의 특색에 맞는 향을 선택하여 받을 수 있습니다.
타이 아로마 스웨디시: 타이 마사지와 아로마 스웨디시가 결합한 것으로, 타이의 스트레칭 효능과 아로마 스웨디시의 완화 효과를 동시에 누릴 수 있도록합니다. 이는 라임, 징글베어 등의 성분을 사용하여, 피로와 스트레스를 해소하고, 몸과 마음을 편안하게 만듭니다. 스트레칭과 같은 움직임을 활용하여 더욱더 유연한 몸을 유지하게 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 코어를 유지하고 자세를 강화하는데 큰 효과를 자랑합니다.
Lots of various groups of people may well advantage from massages, such as these who regularly play sports or have negative posture. Intense stress can lead to a bone fracture (ouch!), so it’s finest to stick to lighter massages. Discomfort is standard, but if you’re in actual intense discomfort, inform 스웨디시마사지 your therapist. The tougher touch assists them operate out knots in the sub-layer of muscles and fascia. As a massage therapist at INTEGRIS, I largely concentrate on the following strategies of massage. When the rewards of a massage are wide-ranging, this process isn’t appropriate for everybody.
Among the minimalist design and golf ball rollers, this neck massager is surprisingly very affordable. The rollers are terrific at targeting pressure points just as successfully as heavily-padded neck massagers, also. Then, we analyzed scores of very rated products and study actual-user reviews to decide which massage guns would make the reduce. Even though there are lots of positive aspects of employing a massage gun, there are some disadvantages, also. 1st and foremost, the possibility that an individual utilizes the tool incorrectly. “Performing percussion therapy on extremely sensitive places such as nerves, bones, and joints can be really uncomfortable, so it’s most effective to prevent these sensitive regions,” Trachman says.
